تبلیغات
مطالب اینترنتی
درباره وبلاگ


مدیر وبلاگ : نویسنده
نویسندگان
جستجو

آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :
مطالب اینترنتی
چهارشنبه 10 مرداد 1397 :: نویسنده : نویسنده        



برترین مجله اینترنتی ایران

مجله زندگی ایده آل: همه افراد در مقابل ساعت‌های طولانی روزه‌داری مقاومت بدنی یكسانی ندارند. شاید شما هم جزو افرادی هستید كه در روزهای اول ماه رمضان بدون هیچ مشكلی روزه می‌گیرید اما وقتی به روزهای پایانی نزدیك می‌شوید بیماری‌ها سراغ‌تان می‌آیند و سرما می‌خورید یا به مشكلات دیگری دچار می‌شوید كه ادامه روزه‌داری را برای‌تان دشوار می‌كند. در این صورت بهتر است بدانید احتمال دارد مشكل مربوط به رژیم غذایی‌تان باشد و كمبود بعضی از ویتامین‌ها شما را به دردسر انداخته است. برای پیشگیری از بروز این مشكل می‌توانید از مكمل‌ها استفاده كنید. شاید در گذشته بعضی از افراد به این موضوع بی‌توجه بودند اما زندگی در دنیای مدرن به شما كمك می‌كند برای پیشگیری از كمبود ویتامین دست روی دست نگذارید و با توجه به شرایط راهی برای حل این مشكل پیدا كنید.

روزه و كمبود ویتامین‌ها

در ماه رمضان عادت‌های غذایی و زمان غذا خوردن افراد تغییر می‌كند و شاید به دلیل مصرف بیش از حد مواد پرحجم و مضر، ریزمغذی‌های لازم به بدن نرسد. در نتیجه كمبود ویتامین پیش می‌آید كه می‌تواند بیماری‌ها و مشكلاتی را ایجاد كند. از این رو اگر برنامه غذایی كاملی ندارید و از گروه‌های اصلی غذایی مانند میوه و سبزیجات تازه، گوشت و پروتئین، هیدرات‌های كربن، حبوبات و غلات در رژیم غذایی‌تان استفاده نمی کنید با مشورت پزشك مصرف مكمل‌های غذایی را شروع كنید. به هر حال در ماه رمضان برنامه غذایی ما تغییر می‌كند و ممكن است در رژیم غذایی خلأ‌هایی به وجود بیاید كه باید از طریق مصرف مكمل‌های غذایی برطرف شود تا بدین ترتیب از كمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی پیشگیری شود.

روزه‌داری و دوپینگ

مولتی‌ویتامین خوب است

گاهی دیده می‌شود كه در دهه آخر ماه رمضان بعضی از روزه‌داران ضعیف می‌شوند و سرما می‌خورند. این مشكل به ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن ارتباط دارد چون ویتامین‌هایی مانند ویتامین C و مواد معدنی كافی به بدن‌شان نمی‌رسد. از سوی دیگر در ماه رمضان گروهی از افراد با عجله سحری ضعیفی می‌خورند و به كامل بودن برنامه غذایی‌شان چندان توجهی نمی‌كنند بنابراین به این افراد توصیه می‌شود هنگام سحر و افطار یك تركیب «مولتی ویتامین» مصرف كنند. این مولتی‌ویتامین باید كیفیت خوبی داشته باشد تا ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن تامین شود. اگر در طول ماه رمضان روزی یك یا دو عدد مولتی‌ویتامین مصرف شود، در این صورت از نظر كمبود ویتامین در ماه رمضان مشکلی ایجاد نمی‌شود.

عوارض مصرف زیاد مكمل‌ها

زیاده‌روی در هر كاری نه‌تنها مفید نیست بلكه ضرر هم دارد. در مورد مصرف مكمل‌ها هم این نكته صدق می‌كند. ویتامین‌های محلول در چربی به‌سادگی از بدن دفع نمی‌شوند در نتیجه ممكن است پس از مصرف زیاد این مكمل‌ها علائمی مانند حالت تهوع و استفراغ، گیجی و تاری‌دید به وجود بیاید. مصرف ویتامین C به مقدار خیلی زیاد در درازمدت بر كلیه‌ها اثر می‌گذارد. بهترین كار این است كه مصرف ویتامین و مكمل‌ها با نظر مشاور تغذیه و پزشك متخصص صورت گیرد تا چنین عوارضی به وجود نیاید.

یكی، دوتا كافی است

شركت‌های تولیدكننده مولتی‌ویتامین‌ها به‌طور معمول مقدار تركیبات این محصولات را طوری تنظیم می‌كنند كه مصرف روزانه یك یا دو عدد كافی باشد. در شرایط عادی كه كمبود ویتامینی وجود ندارد، افراد می‌توانند برای پیشگیری از كمبود ویتامین هر روز یكی از این قرص‌ها را مصرف كنند. حتما لازم نیست مكمل‌ها را همراه غذا بخورید. به گفته متخصصان این محصولات تركیباتی دارند كه روی معده و دستگاه گوارش تاثیر بدی برجا نمی‌گذارد و از این نظر جای نگرانی نیست.

قرص یا شربت؟

مكمل‌های مختلف و مولتی‌ویتامین‌ها به صورت قرص یا شربت در داروخانه موجودند. شاید این سوال برای‌تان پیش بیاید كه كدام را انتخاب كنید؟ به گفته متخصصان این موضوع تا حدودی سلیقه‌ای است و بستگی به گروه مصرف‌كننده دارد. به‌طور مثال مكمل‌های نوزادان به صورت قطره تولید می‌شود تا در حجم كم بتواند نیاز نوزاد را برطرف كند. برای كودكان نوپا شربت بهتر است چون طعم لذت‌بخشی دارد. افراد بزرگسالی كه می‌خواهند مكمل‌ها را در مقدار بیشتر به بدن شان برسانند یا كسانی كه برای درمان كمبود ویتامین سراغ مكمل‌ها می‌روند بهتر است قرص‌ها را انتخاب كنند چون فشرده‌تر هستند و میزان ویتامین بیشتری دارند.

وقت‌شناس باشید

وقتی قرار است مكملی را روزی یك‌بار مصرف كنید بهتر است كه در زمان مشخصی از روز باشد. بدین ترتیب بدن نسبت به زمان مصرف ویتامین شرطی می‌شود البته بیشتر به این دلیل كه برای هر تركیبی مكانیسم جذب خاصی وجود دارد. اگر هر روز سر ساعت مشخصی ناهار بخورید و یك روز زمان غذا خوردن‌تان تغییر كند، بدن در همان ساعت احساس گرسنگی می‌كند. در مورد مصرف مولتی‌ویتامین‌ها هم همین‌طور است. اگر در ساعت مشخصی مصرف شود بدن یاد می‌گیرد كه مكانسیم‌های جذب را آماده كند و در این صورت مولتی‌ویتامین‌ها عملكرد بهتری برجا می‌گذارند.

چطور مولتی‌ویتامین مناسبی بخریم؟

همه مولتی‌ویتامین‌های استاندارد برچسبی دارند كه روی آن نوشته شده شامل چه تركیباتی هستند. شركت‌های مختلف، مولتی‌ویتامین‌های گوناگونی را روانه بازار كرده‌اند كه با توجه به جوامع مختلف و نیازشان تركیبات متفاوتی دارند. یك مولتی‌ویتامین خوب باید ویتامین‌های محلول در آب (مانند B و C) و ویتامین‌های محلول در چربی (E، D، K، A) را به میزان مناسبی داشته باشد. تركیبات دیگری مانند جینسینگ، آنتی‌اكسیدان‌ها و. . . هم در برخی از مولتی‌ویتامین‌ها وجود دارد كه هر كدام برای موارد خاصی به‌كار می‌رود و بنابر تجویز پزشك یا متخصص تغذیه برحسب شرایط افراد تجویز می‌شود. مهم‌ترین نكته در مورد خرید این محصولات این است كه از مراجع قانونی وارد شده و برچسب اصالت داشته باشند. از طریق این برچسب و با ارسال اس‌ام اس می‌توانید از بابت ورود قانونی این محصولات مطمئن شوید. به هر حال قبل از خرید مشورت با پزشك را فراموش نكنید.

مكمل‌ها در روزهای غیر از ماه رمضان

افراد مختلف برحسب گروه سنی، جنسیت، سبك زندگی و. . . به انواع مختلفی از ویتامین‌ها نیاز دارند. به‌طور مثال نیاز بدنی مردان و زنان در مورد برخی از ویتامین‌ها با هم فرق می‌كند. خانم‌ها به دلیل عادت ماهانه به‌طور معمول دچار كمبود آهن می‌شوند. در دوران بلوغ و زمان یائسگی هم نیاز بدن به برخی از ویتامین‌ها متفاوت است. به همین دلیل در شرایطی غیر از ماه رمضان هم ممكن است مكمل‌ها به دلایل مختلف مصرف شوند. گروه‌هایی كه باید نسبت به مصرف مكمل‌ها حساس باشند در چند دسته قرار می‌گیرند:

زنان شیرده: زنان قبل از دوران شیردهی به مكمل‌های كلسیم نیاز دارند. پیش از این دوران بدن به استخوان‌ها به عنوان منبع كلسیم نگاه می‌كند؛ به همین دلیل مادر باید از لحاظ كلسیم و ویتامین D در وضعیت خوبی قرار داشته باشد تا در دوران شیردهی با كمبود این ویتامین‌ها روبه‌رو نشود. به خانم‌هایی كه قصد بارداری دارند توصیه می‌شود به این نكته توجه كنند.

زنان یائسه: پس از یائسگی هم خانم‌ها به تركیباتی نیاز دارند كه بتوانند علائم یائسگی را تحمل كنند. به‌طور كلی میزان كلسیم مورد نیاز بدن تحت تاثیر هورمون‌های استروژن و پروژسترون قرار دارد. اگر بدن‌شان دچار كمبود كلسیم و ویتامین D شود این كمبود بر پوكی استخوان تاثیر می‌گذارد. خانم‌ها پس از یائسگی باید حواس‌شان به پوكی استخوان باشد و در صورتی كه نشانه‌هایی در بدن‌شان ظاهر شد، بهتر است برای درمان این كمبود ویتامین از مكمل‌ها كمك بگیرند.

روزه‌داری و دوپینگ

افرادی كه تحمل شیر را ندارند: گروهی از افراد هم هستند كه نمی‌توانند مصرف لبنیات را تحمل كنند و با مصرف شیر علائمی مانند اسهال یا یبوست سراغ‌شان می‌آید. برای این افراد مكمل‌هایی وجود دارد كه به رفع اختلالات آنزیمی كمك می‌كند. بدین ترتیب این افراد هم می‌توانند باخیال راحت شیر بخورند و در ماه رمضان تغذیه كامل‌تری داشته باشند.

دختران نوجوان: از زمانی كه عادت ماهانه‌شان شروع می‌شود باید مراقب كم‌خونی باشند و نسبت به تامین ویتامین D و آهن بدن‌شان حساس شوند. علاوه بر این از آنجا كه در سن رشد هستند و در این دوران استخوان‌سازی با حجم و سرعت زیاد انجام می‌شود باید به مقدار كافی كلسیم و ویتامین D دریافت كنند.

بی‌خواب نشوید

بعضی از مولتی‌ویتامین‌ها تركیباتی مانند جینسینگ دارند كه بر میزان هوشیاری تاثیر دارد. از این رو توصیه می‌شود این مكمل‌ها را شب‌ها مصرف نكنید چون سبب بی‌خوابی می‌شود.

نصفه‌نیمه ممنوع!

شركت‌های تولیدكننده، این قرص‌ها را طوری ساخته‌اند كه باید یك قرص كامل را مصرف كنید تا ویتامین‌ها براساس درصدی كه روی برچسب نوشته شده به بدن‌تان برسد. علاوه بر این مكمل‌ها مانند برخی از دارو‌ها نیستند كه لازم باشد همراه‌شان آب زیادی بنوشید پس در حد معمولی آب بنوشید و قرص‌ها را نصف نكنید.



لینک منبع

مطلب روزه داری و دوپینگ! در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


تهیه شیرینی به صورت خانگی برای اعضای خانواده بسیار لذت بخش است . وقتی تصمیم می گیرید یک شیرینی خانگی درست کنید بهتر است سری به شیرینی های سنتی کشورمان بزنیم. ما امروز تصمیم داریم طرز تهیه شیرینی سنتی تبریز را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید و این شیرینی خوشمزه را برای یک عصر تابستانی برای اعضای خانواده خود تهیه کنید.

شیرینی سنتی تبریز

قرابیه، به ترکی آذربایجانی قورابیه نوعی شیرینی سنتی تبریز است. این شیرینی در شهرهای مختلف آذربایجان
از جمله تبریز و شهرستان قزوین و شهرستان زنجان، در جمهوری آذربایجان و ترکیه پخته میشود.
قرابیه در تبریز به عنوان شیرینی مجلسی و گران قیمت محسوب می شود.
در زنجان به آن قرابی می گویند.

مواد لازم برای تهیه شیرینی سنتی تبریز:

بادام پوست‌گرفته‌ی خام ۱۵۰ گرم شکر ۲۰۰ گرم سفیده‌ی تخم مرغ ۳ عدد وانیل یک‌چهارم قاشق چایخوری
مخلوط پسته، بادام و شکر به میزان لازم

شیرینی سنتی تبریز

طرز تهیه شیرینی سنتی تبریز

طرز تهیه شیرینی سنتی تبریز:

۱-بادام را به صورت پودر درآورید و همراه با شکر، سفیده‌های تخم مرغ و وانیل، دوبار با دنده‌ی ریز چرخ گوشت چرخ کنید.

۲-اگر خمیر سفت شد، کمی سفیده‌ی تخم مرغ به آن بیفزائید و مخلوط کنید تا خمیر، سفید شود.

۳-سپس آن را داخل قیف پارچه‌ای با ماسوره‌ی ساده بریزید.

۴-آن‌گاه داخل سینی کاغذ روغنی بگذارید، هر بار قدری از خمیر را با فاصله روی آن بریزید و رویشان پسته،
بادام و شکر بپاشید.

شیرینی سنتی تبریز

آموزش تهیه شیرینی سنتی تبریز

۵-بعد در فر گرم‌شده با دمای ۲۰۰ درجه‌ی سانتیگراد، در طبقه‌ی وسط، به مدت ۱۰-۱۵ دقیقه قرار دهید تا قرابیه
بپزد و طلائی‌رنگ شود.

۶-پس از سرد شدن، شیرینی را از کاغذ روغنی جدا سازید و در ظرف دردار نگهداری کنید.

۷-این شیرینی، در مجاورت هوا زود خشک می‌شود.

بادام می‌تواند سطح کلسترول بد را پایین بیاورد

بادام، منبع خوبی از چربی‌های تک غیراشباع و چند غیراشباع است که باعث کاهش LDL (کلسترول بد) می‌شوند.
خوردن بادام به عنوان بخشی از رژیم غذایی همیشگی ما می‌تواند به افزایش سطح کلسترول HDL یا ” کلسترول خوب”
کمک کند. بر اساس یک مطالعه، افرادی که هر روز یک مشت بادام مصرف می‌کردند، سطح کلسترول بد
خود را ۴.۴ درصد کاهش دادند، و کسانی که دو مشت خورده بودند، کلسترول بد را ۹.۴ درصد کاهش دادند.

شور و شیرین _ بازده



لینک منبع

مطلب شیرینی سنتی تبریز ، هم مجلسیه و هم گران قیمت ! +عکس در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
یکشنبه 6 خرداد 1397 :: نویسنده : نویسنده        


خبرگزاری مهر: کارخانه های خودروسازی فضاهای بزرگی هستند و کارگران باید برای انجام فعالیت های مختلف در آنها مسافت زیادی طی کنند.

ساخت وسیله نقلیه الکتریکی تک نفره با ۵ چرخ

اما برخی از کارگران شرکت BMW باید روزانه ۱۲ کیلومتر را طی کنند و گاهی اوقات برخی قطعات را با خود حمل کنند.

در همین راستا مهندسان مشغول بررسی روش های جدید برای تردد در محل کار بودند. آنها یک وسیله نقلیه با دو چرخ و شبیه Segway ساخته اند که کارگران می توانند با کمک آن در کارخانه تردد کنند.

این گجت که طرح اولیه Personal Mover نام دارد در حقیقت یک وسیله نقلیه الکتریکی با ۵ چرخ است که برای حمل یک نفر در مسافت های کوتاه مناسب است. پلتفرم آن طول و عرضی معادل ۸۰ و ۶۰ سانتیمتری دارد بنابراین کارگران هنگام تردد می توانند اشیا و وسایل سنگین را نیز حمل کنند.

این وسیله نقلیه الکتریکی دارای دسته ای به ارتفاع ۱۱۰ سانتی متر و چهار چرخ متحرک است. علاوه بر آن دو چرخ جلوی گجت می توانند ۳۶۰ درجه بچرخند و به آن قدرت مانور خارق العاده ای می دهند. از سوی دیگر چرخی که در مرکز این وسیله نقلیه قرار دارد می تواند ۹۰ درجه به چپ و راست بچرخد. کاربر می تواند با فشردن گاز در دسته راست وسیله نقلیه، آن را به حرکت درآورد.

این وسیله نقلیه دارای قابلیت جمع آوری انرژی ترمز است که در خودروی BMW i۳ نیز وجود دارد. انرژی جمع آوری شده برای طی مسافت ۲۰ تا ۳۰ کیلومتر کافی است.

جالب آنکه می توان وسیله نقلیه را به راحتی به پریز برق وصل و شارژ کرد. سرعت آن نیز ۲۵ کیلومتر برساعت است.

تا به حال فقط نمونه اولیه Personal Mover ساخته شده و قرار است در مرکز تحقیقاتی FIZ در مونیخ به کار گرفته شود. این شرکت معتقد است می توان وسیله نقلیه را در فرودگاه ها، فروشگاه ها و نمایشگاه ها نیز استفاده کرد.



لینک منبع

مطلب ساخت وسیله نقلیه الکتریکی تک نفره با ۵ چرخ در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
شنبه 8 اردیبهشت 1397 :: نویسنده : نویسنده        


روزنامه شهروند نوشت: نگرانی‌های جدی درباره تلگرام بین سه قوه‌ مجریه، مقننه و قضائیه وجود دارد و تقریبا هیچ‌یک زاویه جدی با فیلترینگ تلگرام ندارند اما این موضوع در دستور بررسی‌های بیشتر قرار دارد.

محمدجواد جمالی‌نوبندگانی، دبیر کمیسیون امنیت ملی مجلس نیز با تأیید نگرانی‌های جدی که در بدنه حاکمیت برای تلگرام وجود دارد، توضیح می‌دهد: هیچ تصمیمی برای فیلترینگ تلگرام گرفته نشده اما قرار شده است جلسات ادامه پیدا کند تا تصمیم کارشناسی گرفته شود.

و البته سفر هیأتی به روسیه را رد می‌کند و می‌گوید: معلوم نیست جلسات برای فیلترینگ تلگرام تا کی ادامه پیدا کند اما جمع‌بندی‌ها بر این بوده است که تصمیم عجولانه گرفته نشود.

خرم‌آبادی دبیر کاروگروه فیلترینگ هم می‌گوید: هنوز هیچ ابلاغیه‌ای برای فیلترینگ تلگرام دریافت نکردیم.



لینک منبع

مطلب تلگرام عجولانه فیلتر نمی‌شود در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
شنبه 1 اردیبهشت 1397 :: نویسنده : نویسنده        



گزارش تصویری اولین روز جشنواره جهانی فجر در پردیس چارسو و اکران فیلم های «درساژ» و «گرگ بازی».



لینک منبع

مطلب اولین روز جشنواره جهانی فجر در پردیس چارسو در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
یکشنبه 6 اسفند 1396 :: نویسنده : نویسنده        


مجله سیب سبز: هیچ‌کس از بروز تبخال روی صورت یا نقاط دیگر بدن استقبال نمی‌کند زیرا علاوه بر آنکه دردناک بوده و توام با خارش است، می‌تواند زیبایی فرد را هم تحت‌تاثیر قرار دهد. اما اگر ازجمله افرادی هستید که هرازگاهی با تبخال دست و پنجه نرم می‌کنید، باید بگوییم که اقدامات پیشگیرانه‌ای برای کاهش شیوع، شدت و طول مدت این مشکل وجود دارد.

علاوه بر پمادها و داروهایی که برای بهبود تبخال‌ها وجود دارد، درمان‌های خانگی هم در بسیاری از موارد جوابگو خواهند بود. همچنین برخی روش‌های درمانی باعث کمرنگ شدن علائم تبخال می‌شوند، البته اگر به محض بروز نخستین نشانه‌ها بتوانید آنها را اعمال کنید. برای شناسایی، پیشگیری و درمان تبخال‌ها بهتر است از راهنمایی‌های ما استفاده کنید. در ادامه توصیه دکتر عباسیان درباره راهکارهای طب‌سنتی را از دست ندهید.

چند درمان خانگی برای خداحافظی با تبخال

پای ویروس در میان است

تبخال‌ها به‌خاطر سرماخوردگی بروز پیدا نمی‌کنند. تبخال به‌خاطر ویروس هرپس سیمپلکس (HSV) ایجاد می‌شود که ناشی از تماس با پوست عفونی یا مایعات بدن است. دو نوع HSV وجود دارد که اغلب تبخال‌ها به واسطه نوع یک ایجاد می‌شوند. نوع یک از طریق بازتولید خود باعث آسیب به پوست می‌شود و تبخالی که ایجاد می‌شود تا یک هفته روی پوست می‌ماند. بین فواصل عود کردن تبخال، ویروس نوع یک در لا‌به‌لای سلول‌های عصبی پنهان می‌شود، بنابراین هیچ‌وقت به‌طور کامل درمان نمی‌شود.

چه کسانی مستعد تبخال هستند؟

بیش از نیمی از ما حتما دچار ویروس نوع یک تبخال شده‌ایم که اغلب به‌خاطر روبوسی با آشنایان انتقال پیدا می‌کند. پس چرا این وسط تنها عده‌ای از افراد بدشانس دچار تبخال می‌شوند؟ جواب این سوال تا حد زیادی به ژن شما مربوط می‌شود. در تحقیقی مشخص شده افرادی که مجبورند تبخال را تحمل کنند، 6ژن مشترک دارند. سه تا از این ژن‌ها مشخص می‌کند که ویروس نوع یک تبخال چگونه باعث فعالیت مجدد و در‌نتیجه عود کردن تبخال می‌شود.

استرس باعث تحریک تبخال می‌شود!

ویروس نوع یک تبخال بیشتر زمان خود را در حالت غیرفعال به‌سر برده و در لا‌به‌لای عصب‌ها پنهان می‌شود. بسیاری از مردم عوامل محرک مشابهی دارند که باعث می‌شود این ویروس از حالت مخفی بودن بیرون آمده و منجر به تبخال شود. نور خورشید، تب، استرس و قاعدگی عوامل محرک شایع آن هستند. برخی افراد دو بار در سال دچار تبخال می‌شوند اما برخی دیگر با تجربه هر بار استرس تبخال می‌زنند.

تفاوت آفت دهان با تبخال

تبخال‌ها بیشتر روی لب شکل می‌گیرند درحالی که آفت‌های دهانی اغلب داخل دهان را دچار مشکل می‌کنند. در‌واقع آفت‌ها به‌خاطر ویروس هرپس رخ نمی‌دهند و مسری نیستند. هیچ‌کسی نمی‌داند که علت بروز آفت دهان چیست. اغلب تبخال‌ها با قرمز شدن و التهاب پوستی آغاز می‌شوند؛ پیش از التیام پیدا کردن، حالت تاول‌مانند پیدا کرده، سرشان باز شده و روی‌شان پوسته می‌بندد، درحالی که آفت دهان یک توده سفیدرنگ داخل دهان است که بسیار دردناک بوده و پس از چند روز کوچک و محو می‌شود.

چه زمانی تبخال مسری می‌شود؟

تبخال به‌خاطر آسیب پوستی رخ می‌دهد که طی آن ویروس هرپس داخل سلول‌های عفونی بازتولید می‌شود. از زمانی که پوست قرمز می‌شود و خارش پیدا می‌کند، ویروس نوع یک تبخال ظاهر شده و می‌تواند منتشر شود. تبخال‌ها زمانی بسیار مسری می‌شوند که تاول‌ها شکل گرفته و سرشان باز می‌شود تا زمانی که پوست به‌طور کامل التیام پیدا کرده و دوباره به شکل طبیعی خود بازگردد، اما برخی افراد می‌توانند در هر زمانی ویروس آن را از طریق بزاق دهان انتقال دهند، حتی اگر هرگز دچار تبخال نشده باشند.

ویروس تبخال چگونه منتشر می‌شود؟

ویروس تبخال از طریق مایعات بدن منتشر می‌شود. در حقیقت ویروس تبخال اغلب روی لب‌های فردی که دچار عفونت شده، وجود دارد، حتی اگر هیچ جراحت آشکاری نداشته باشد.

بنابراین یکی دیگر از راه‌های اصلی انتقال و انتشار آن از راه بوسیدن است. از آنجایی که ویروس نوع یک ویروس تبخال در بزاق هم می‌تواند زندگی کند، استفاده مشترک از ابزارها و وسایل آشپزخانه یا داشتن لیوان‌های مشترک برای نوشیدن هم می‌تواند باعث انتشار ویروس آن شود.

چند درمان خانگی برای خداحافظی با تبخال

پیشگیری از انتشار ویروس تبخال

زمانی که دچار تبخال می‌شوید، سعی کنید مسائل بهداشتی را بیش از پیش رعایت کنید؛ از روبوسی با دیگران یا استفاده مشترک از وسایلی مثل قاشق و چنگال یا لیوان پرهیز کنید. رعایت این نکات تا حد زیادی از انتشار بیشتر ویروس تبخال پیشگیری می‌کند.

کاهش درد تبخال

در‌حالی که اولین سطح بروز تبخال می‌تواند تا دو هفته ادامه داشته باشد، عود کردن مجدد آن معمولا یک هفته طول خواهد کشید. هیچ درمانی برای تبخال‌ها وجود ندارد، اما برخی کرم‌ها و ژل‌ها می‌توانند باعث بهبود سوزش آنها شوند.

آیا نقاط دیگر بدن هم تبخال می‌زند؟

اگر تبخالی روی لب ایجاد نشده باشد، جزء دسته تبخال‌ها قرار می‌گیرد؟ این مسئله چندان شایع نیست، اما تبخال‌ها می‌توانند در هر جایی روی صورت‌تان پیدا شوند، از‌جمله روی گونه‌ها، چانه یا بینی.

در اکثر افراد، تبخال‌ها روی یک ناحیه ثابت ایجاد می‌شود.

آیا ممکن است تبخال در بدن پخش شود؟

این کار شدنی است، البته در موارد نادر که بتوان ویروس تبخال را از یک نقطه از بدن به نقطه‌ای دیگر پخش کرد. این کار از طریق لمس تبخال و بعد لمس تکه‌ای از پوست بریده شده یا غشای مخاطی آن (یعنی لایه محافظتی نمناک پوست که در نقاطی مانند چشم‌ها یا واژن وجود دارد) رخ می‌دهد. این کار به عفونت پوستی ویروس هرپس می‌انجامد. شما می‌توانید از طریق شستن دست‌ها و لمس نکردن تبخال، از انتشار آن یا خودتلقیحی جلوگیری کنید.

چه زمانی ویروس هرپس، چشم را عفونی می‌کند؟

سایر نقاطی که ویروس تبخال می‌تواند آن را عفونی کند انگشت و چشم است. تبخال چشم اغلب روی قرنیه رخ می‌دهد. این یکی از شایع‌ترین عفونت‌هایی است که منجر به نابینایی قرنیه می‌شود. برای پیشگیری از آسیب چشمی باید سریعا آن را درمان کنید. تبخال انگشت هم بسیار دردناک است. در اکثر موارد علت اصلی بروز تبخال انگشت در کودکان آن است که ویروس آن را از طریق مکیدن انگشتان منتشر می‌کنند.

درمان تبخال؛ پمادهای ضدویروس

پمادهای ضدویروس می‌توانند باعث کاهش زمان بهبود تبخال‌ها شوند، البته اگر آنها را در نخستین زمان بروزشان استفاده کنید. پماد دوکوسانول، پماد مناسبی برای این کار است. از طرفی پمادهایی مانند اسیکلویر (زوویراکس) و پنسیکلویر (دناویر) را هم می‌توانید به‌راحتی با نسخه و صلاحدید پزشک تهیه کنید.

طب سنتی چه نظری دارد؟

دکتر علیرضا عباسیان، متخصص طب سنتی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، معتقد است عامل تبخال ویروسی است که با ورود به بدن در ریشه‌های عصبی ساکن شده و هر بار با بروز استرس و ضعف بدن به‌خصوص در ناحیه سر، فعال می‌شود، بنابراین افرادی که مزاج سرشان ضعیف، گرم و ‌تر است و سابقه زکام و نزله دارند، بیشتر دچار عود تبخال می‌شوند. برای درمان تبخال باید برخی نکات را هم مدنظر داشته باشید:

با سیر و پیاز ضدعفونی کنید

خوراکی‌هایی که طعم تند و تیز دارند مثل سیر، پیازچه و پیاز معمولا اثرات ضد‌ویروسی داشته و استفاده از آنها به‌صورت موضعی بر بهبود تبخال موثر است. فقط باید توجه داشت که این مواد حالت خورندگی دارند و مصرف زیاد آنها ضایعه را زخمی و خشک می‌کند. سرکه نیز به‌صورت موضعی در خشک شدن تبخال موثر است.

چند درمان خانگی برای خداحافظی با تبخال

کاکائو و قهوه نخورید

افرادی که به‌طور مکرر دچار تبخال می‌شوند باید استرس‌های‌شان را کاهش دهند. مصرف مواد غذایی تحریک‌کننده مثل کاکائو و قهوه را به حداقل برسانند و در مقابل مصرف خوراکی‌هایی همچون کاهو، تمرهندی و… را افزایش دهند. علاوه بر اینها بهتر است در زمان عود تبخال از مصرف چای سبز خودداری شود زیرا این چای خشکی و احتمال خونریزی ضایعات را افزایش می‌دهد.

سکنجبین و خاکشیر بنوشید

شربت سکنجبین و خاکشیر در بهبود و جلوگیری از عود تبخال موثر است. در میزان مصرف سکنجبین معمولا محدودیتی وجود ندارد مگر اینکه فرد مبتلا به دیابت باشد. مصرف خاکشیر نیز به‌صورت روزانه تا سه قاشق غذاخوری در یک لیوان آب هیچ مشکلی ایجاد نمی‌کند. پوره سیب رنده شده مخلوط با سکنجبین و گلاب هم می‌تواند در بهبود ضایعات کمک‌کننده باشد.



لینک منبع

مطلب چند درمان خانگی برای خداحافظی با تبخال در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
دوشنبه 30 بهمن 1396 :: نویسنده : نویسنده        




داغ‌ترین مطالب هفته
شاخه‌های برتر
خانواده زومجی

عضویت در خبرنامه



لینک منبع

مطلب نقد فیلم Darkest Hour – تاریک ترین ساعت در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
جمعه 20 بهمن 1396 :: نویسنده : نویسنده        


اپلیکیشن شیپور (Sheypoor) چند سالی است که فعالیت خود را آغاز کرده است و امروز به یکی از مراجع آنلاین خریدوفروش تبدیل‌شده است. شیپور در آغاز راه رقیب قدری به نام دیوار داشت ولی عملکرد اپلیکیشن و سیاست‌های گروه شیپور به‌اندازه‌ای درست بود که این شرکت در عرض کمتر از ۳ سال توانست به رقیب خود برسد و حتی در برخی جوانب دیوار را هم پشت سر گذاشته است.

تقریبا همه ما با عملکرد شیپور آشنایی داریم، اگر بخواهیم به‌صورت کوتاه به روش کار و سیاست اپلیکیشن شیپور اشاره‌ای بکنیم، باید این اپلیکیشن را برنامه‌ای برای خرید و فروش کالا به‌صورت مستقیم و بدون واسطه بدانیم. شما می‌توانید جنس خود را با هر قیمتی که دلتان می‌خواهد در شیپور آگهی کرده و به فروش برسانید. در این میان همه سود معامله به جیب خودتان می‌رود و برای ثبت آگهی هم نیازی به پرداخت پول‌ندارید!

در این مطلب قصد داریم تا دلایل اصلی استفاده از شیپور را بررسی کنیم.

رابط کاربری گویا

رابط کاربری شیپور بسیار ساده و خوب طراحی‌شده است. حتی اگر زیاد از تکنولوژی و دنیای گوشی‌های هوشمند سر درنمی‌آورید، می‌توانید به‌راحتی با شیپور کار کنید و آگهی‌های خود را در این بازار آنلاین ثبت نمایید. با توجه به دسته‌بندی‌های دقیق شیپور، پیدا کردن جنس و وسیله موردنظر، در کمترین زمان ممکن میسر خواهد بود.

اپلیکیشن شیپور

مناسب برای یافتن کار و کارفرما

در عناوین و گروه‌بندی‌های شیپور، عنوانی با نام استخدام دیده می‌شود. در این بخش هم می‌توانید استخدام کنید و هم می‌توانید استخدام شوید! اگر درزمینه‌ای فعالیت دارید و به دنبال کار مناسب هستید، می‌توانید توانایی خود را آگهی کنید و منتظر کارفرمای مناسب باشید. اگر به دنبال کار هستید بازهم شیپور به کمک شما می‌آید و به‌راحتی می‌توانید کار موردنظر خود را در بخش استخدام شیپور پیدا کنید.

اپلیکیشن شیپور

جستجوی آسان

شیپور قابلیت جستجوی پیشرفته را هم برای کاربران در نظر گرفته است. کافی است از باکس جستجو در بالای اپلیکیشن وسیله و خدمت موردنظر را جستجو کنید.

سایز متنوع عکس‌ها

یکی از تمایزات مهم و اساسی شیپور نسبت به رقیبش دیوار، امکان آپلود کردن عکس‌ها با قاب مستطیل است. اگر در دیوار عکس کالای موردنظرتان را آپلود کنید، مجبور هستید در کادر مربع تصویر را برش دهید ولی در شیپور دیگر خبری از این محدودیت نیست و به‌راحتی هر عکسی با هر کادری قابلیت آپلود شدن دارد. با این قابلیت تصویر کالای موردنظر شما مخدوش نمی‌شود و خریدار تصویر کاملی از محصول را مشاهده می‌کند.

اپلیکیشن شیپور

جستجوی پیشرفته

بخش جستجوی شیپور بسیار کامل و جامع است و بدون شک هیچ ایرادی بر آن وارد نیست. در این بخش علاوه بر فیلتر نوع محصول، می‌توانید شهری که در آن جستجو می‌کنید را هم فیلتر کنید و به‌راحتی آگهی‌های نزدیک خود را مشاهده نمایید. یکی از قابلیت‌های بسیار قابل‌توجه شیپور امکان اضافه کردن آگهی‌ها به لیست علاقه‌مندی‌ها است تا در هرزمانی که خواستید به آگهی‌های موردنظرتان دسترسی داشته باشید.

اپلیکیشن شیپور



لینک منبع

مطلب ۵ دلیل برای آنکه از شیپور استفاده کنیم در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
چهارشنبه 6 دی 1396 :: نویسنده : نویسنده        



ماده غذایی که از کودک شما نابغه می‌سازد

اتاق خبر 24:

کارشناسان درجدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ به مدت ۶ ماه سبب افزایش سطح ماده کولین، کربنات کلسیم، کراتین و DHA دربدن خردسالان می‌شوند که نقش موثری در حفظ سلامت مغز و تقویت قوای ذهنی دارند.
پژوهش‌های پیشین نیز نشان داده است مصرف تخم مرغ سبب افزایش رشد جسمانی و جلوگیری از خستگی شدید در نوزادان می‌شود.

تخم مرغ دارای اسید‌های چرب، پروتئین، کولین، ویتامین A، B۱۲، سلنیوم و سایر مواد مغذی است که می‌تواند یک منبغ تغذیه‌ای بسیار مناسب برای کودکان درحال رشد و نیز بزرگسالان باشد.

مصرف تخم مرغ سبب تغذیه بهتر سلول‌های مغزی، رشد و افزایش هوش کودکان می‌شود همچنین خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی با مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ کاهش چشمگیری پیدا می‌کند.

نوزادانی که در ۶ الی ۹ ماهگی روزی یک عدد تخم مرغ مصرف کرده اند درمقایسه با نوزادانی که تخم مرغ مصرف نکرده اند دارای سطح بالاتری از ویتامین B۱۲ درخون خود بوده اند.

مصرف تخم مرغ سبب افزایش وزن نوزادان وجلوگیری از مشکل کم وزنی و رشد کم می‌شود، این پژوهش به وسیله دانشمندان دانشگاه واشنگتن در سال ۲۰۱۵ برروی ۱۶۳ نوزاد ۶ الی ۹ ماهه انجام شده و رشد جسمی و سلول‌های مغزی آن‌ها مورد بررسی قرارگرفته است.

بهترین زمان برای مصرف تخم مرغ در وعده صبحانه است، کارشناسان توصیه می‌کنند این ماده به شکل پخته یا در غذا‌ها، برای کمک به رشد کودک گنجانده شود البته باید توجه داشت که مصرف تخم مرغ عسلی می‌تواند سبب برخی مسمومیت‌های غذایی در افراد شود.

آن دسته از کودکان که دچار آلرژی به تخم مرغ هستند باید تحت نظارت پزشک متخصص قراربگیرند تا رژیم غذایی جایگزین برای آن‌ها درنظر گرفته شود.

نتیجه این پژوهش در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده است.



لینک منبع

مطلب ماده غذایی که از کودک شما نابغه می‌سازد در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :ماده غذایی که از کودک شما نابغه می‌سازد
http://mofidestan.ir/%d9%85%d8%a7%d8%af%d9%87-%d8%ba%d8%b0%d8%a7%db%8c%db%8c-%da%a9%d9%87-%d8%a7%d8%b2-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9-%d8%b4%d9%85%d8%a7-%d9%86%d8%a7%d8%a8%d8%ba%d9%87-%d9%85%db%8c%e2%80%8c%d8%b3%d8%a7%d8%b2/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


عده‌ای جوانان را خام و بی‌تجربه و در مقابل، عده‌ی دیگری میان‌سالی را دوران کاهش انرژی و قدرت ذهنی برای شروع استارتاپ می‌دانند. اما بهترین سن برای شروع کارآفرینی چه زمانی است؟

مقاله‌های مرتبط:

کارآفرینی هدفی به غایت سخت و مستلزم تجربه‌ی کافی، اشتیاق و تحمل فشار‌های فراوانی است. معمولا این ویژگی‌ها در دوره‌های مختلف زندگی هم‌پوشانی ندارند. در ادامه نظر آرون ادرز، کارآفرین و بنیان‌گذار لیف تکنولوژی را در این مورد می‌خوانیم.

من اولین کسب و کارم را در دوران دبیرستان شروع کردم. با اینکه نمی‌‌توان آن را واقعا یک شغل حساب کرد؛ اما باعث شد در دهه‌های مختلف زندگی تجربه‌ی کارآفرینی داشته باشم. بعد از ۲۰ سال تجربه‌ی شکست و موفقیت، نظر خود را به شما می‌گویم.

نمودار سن ایده‌آل برعکس منحنی زنگوله‌ای است

بهترین زمان‌ برای شروع کسب و کار زمانی است که درگیر تعهدات دست‌وپا‌ گیر تأهل نشده‌اید و زمان زیادی در اختیار دارید. این وقت کافی معمولا در اوایل دهه‌ی ۲۰ یا در اواسط دهه‌ی ۵۰ زندگی رخ می‌دهد.

احتمالا فکر می‌کنید که افراد بعد از ۵۵ سالگی انرژی کافی یا توان ذهنی مناسبی برای تحمل فشار و وظایف چند‌گانه‌ی زندگی کارآفرینی ندارند؛ اما کاملا در اشتباه‌ هستید. یک پیرمرد ۹۴ ساله فناوری جدیدی ابداع کرده است که آینده‌ی صنعت انرژی را دگرگون خواهد کرد.

کارآفرینان جوان

میان‌سالی بهترین سن است

اگر متأهل نیستید و تصمیم به ازدواج هم نگرفته‌اید، ۳۵ تا ۴۰ سالگی می‌تواند بهترین دوران برای کارآفرینی باشد. زیرا احتمالا این بهترین موقعیتی است که می‌توانید ترکیبی از انرژی و تجربه در طول زندگی را با هم در اختیار داشته باشید. البته ذهنتان به چالاکی ۲۴ سالگی نخواهد بود؛ ولی می‌توانید آن را با دامنه‌ی وسیع تخصص و تجاربی که کسب کرده‌اید، پوشش دهید. شاید بگویید همه‌ی کارآفرینانی که می‌شناسید متأهل هستند؛ اما فراموش نکنید که آن‌ها مراحل شروع کسب و کار را رد کرده‌اند و در موقعیت اداره‌ی آن قرار دارند.

بهترین سن برای شروع کسب و کار

نظر کلی من منطبق بر منحنی زنگوله‌ای وارونه است. بهتر است کسب و کار را در سنین جوانی یا در میان‌سالی آغاز کنید. البته در کل بهترین سن برای شروع کارآفرینی ۲۴ سالگی است. مطالعات اخیر نشان داده که ۲۴ سالگی بهترین دوران قدرت ذهنی است و از آن به بعد کاهش می‌یابد. پس فرصتی برای از دست دادن ندارید.

توانایی تفکر سریع و خلاقانه در دهه‌ی ۲۰ یک ضرورت اساسی برای پیگیری وظایف چند‌گانه‌ی مربوط به شروع استارتاپ‌ است. افراد در این رده‌ی سنی از انرژی کافی برای فعالیت شبانه‌روزی نیز برخوردارند.

البته یک جوان ۲۴ ساله به اندازه‌ی افراد مسن‌تر برای پیش‌گیری از بسیاری مشکلات تجربه‌ ندارد؛ اما اگر منصفانه نگاه کنیم، در اوایل کار حتی افراد با‌تجربه نیز اشتباهات زیادی مرتکب می‌شوند. بنابراین اعتقاد دارم مزیت انرژی و توانایی تغییر و تکامل در سنی مانند ۲۴ سالگی بیش‌ از تجربه در دهه‌های بعدی است.

اما پاسخ اصلی به این سؤال این است که هر زمان که توانستید. اگر روحیه‌ی ریسک‌پذیری، خلاقیت، انرژی و شور و اشتیاق برای پروژه‌های استارتاپی در خود می‌بینید، مهم نیست چندساله هستید. هیچ زمانی برای شروع استارتاپ دیر یا زود نیست.



لینک منبع

مطلب بهترین سن برای شروع کارآفرینی چه زمانی است در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :بهترین سن برای شروع کارآفرینی چه زمانی است
http://mofidestan.ir/%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%b3%d9%86-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b4%d8%b1%d9%88%d8%b9-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a2%d9%81%d8%b1%db%8c%d9%86%db%8c-%da%86%d9%87-%d8%b2%d9%85%d8%a7%d9%86%db%8c/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


رحیم حب نقی روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا، افزود: این دانشجوی دانشگاه ارومیه به همراه 2 عضو دیگر تیم خود تحت عنوان گروه ‘چکاوک’، با ارائه طرح اپلیکیشن تعمیرکار آنلاین، مقام اول دومین استارت آپ ویکند این دوره از مسابقات را کسب کرد.
وی با بیان اینکه این دوره از مسابقات با هدف انتخاب ایده های برتر و حمایت از اجرای طرح ها برگزار شد، اظهار کرد: محمدنژاد به همراه دو هم تیمی خود، از بین 13 تیم موفق به کسب بالاترین امتیاز داوران شد.
حب نقی در رابطه با طرح برگزیده دانشجویان دانشگاه ارومیه، گفت: طرح اپلیکیشن تعمیرکار آنلاین خودرو، امکان پیدا کردن تعمیرگاههای اطراف و درخواست ارائه سرویس را ایجاد کرده و همچنین دارای بخش امداد خودرو به شکل سیار است.
به گزارش ایرنا، ستارت‌آپ به شرکت‌های نوپایی گفته می‌شود که با یک ایده‌ی ساده و اولیه شروع می‌کنند و به سرعت رشد می‌یابند و به درآمد می‌رسند.
در این برنامه شرکت کنندگان شامل برنامه نویسان، مدیران تجاری، عاشقان استارتاپ، بازاریاب‌ها و طراحان گرافیک گرد هم می‌آیند.
3214/3072
** خبرنگار: شاهین سپهراد ** انتشار: علیرضا فولادی



لینک منبع

مطلب دانشجوی ارومیه ای مقام اول مسابقات استارت آپ ویکند را کسب کرد در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :دانشجوی ارومیه ای مقام اول مسابقات استارت آپ ویکند را کسب کرد
http://mofidestan.ir/%d8%af%d8%a7%d9%86%d8%b4%d8%ac%d9%88%db%8c-%d8%a7%d8%b1%d9%88%d9%85%db%8c%d9%87-%d8%a7%db%8c-%d9%85%d9%82%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d9%88%d9%84-%d9%85%d8%b3%d8%a7%d8%a8%d9%82%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d8%b3%d8%aa/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
سه شنبه 2 آبان 1396 :: نویسنده : نویسنده        


این گونه غذا نخورید!

خبرگزاری آریا –
سیستم گوارش, نحوه‌ درست غذا خوردن
اینکه سرپا غذا بخورید یعنی صبحانه، نهار یا شام را ایستاده میل کنید الزاماً خطرناک نیست. اما با این حال این‌گونه غذا خوردن احساس گرسنگی را برطرف نمی‌کند. برای همین هم معمولاً به ریزه خواری بعد از غذا رو می‌آورید. این عادت‌های نامناسب غذایی به اضافه وزن و چاقی مفرط منجر می‌شود. واقعیت این است که این حالت‌ها نیز برای بدن گران تمام می‌شود. برای همین پزشکان و متخصصان حوزه‌ی تغذیه توصیه می‌کنند که همیشه نشسته غذا بخورید. مطالعه‌ی ادامه‌ی مطلب را از دست ندهید.
نحوه‌ درست غذا خوردن
لحظاتی که برای غذا خوردن اختصاص داده می‌شود باید در آرامش واقعی باشد. در این لحظات نباید بدن ما در تنش و استرس باشد. به خاطر اینکه استرس کار گوارش را دچار اختلال جدی می‌کند. نشسته و در حالت آرام غذا خوردن به تعادل غذایی کمک کرده و اجازه نمی‌دهد که بدن دچار مشکلاتی مانند چاقی و اضافه وزن شود.
بهتر است بدانید که ریزه خواری‌ها و یا غذا خوردن با عجله و درست نجویدن لقمه ها نیز به تعادل غذایی و بدن آسیب می‌زند و در برخی افراد به اضافه وزن منجر می‌شود.
احساس گرسنگی با خوردن یک میان وعده‌ی مناسب آن هم در حالت نشسته و با آرامش از بین می‌رود. در این صورت فرد با تمرکز بیشتری غذا می‌خورد و بیشتر می‌تواند از آنچه خورده است بهره ببرد.
متخصصان به افرادی که رژیم می‌گیرند توصیه می‌کنند که همیشه با توجه به اشتهای خود غذا بخورند. یعنی فقط زمانی که احساس گرسنگی می‌کنید غذا بخورید و از روی عادت یا بی‌حوصلگی به سراغ مواد غذایی نروید. بدن برای اینکه بتواند احساس سیری را دریافت کند به آرامش نیاز دارد. برای رسیدن به این وضعیت هم لازم است که از سرپا غذا خوردن و همچنین تند غذا خوردن بپرهیزید.
زمانی که سرپا غذا می‌خورید بدن نمی‌تواند گوارش خوبی داشته باشد و به درستی غذایی که دریافت کرده را هضم کند. برای همین حتماً زمانی را برای خود و غذا خوردنتان اختصاص دهید تا از هر لقمه ای که به دهان می‌برید استفاده کنید.
باید بدانید که داشتن سلامتی در گرو داشتن تعادل غذایی است. یعنی برای اینکه سالم بمانید باید اولاً مواد غذایی سالمی میل کنید و ثانیاً این مواد غذایی سالم را با عادت‌های درست غذایی میل کنید و عادت‌های نادرستی مانند سرپا غذا خوردن را کنار بگذارید.
اینکه یک بشقاب از بهترین مواد غذایی دنیا را دستتان بگیرید و این طرف و آن طرف بدوید و در عین حال غذا هم بخورید نه تنها چیزی عاید بدنتان نمی‌کند بلکه به سیستم گوارشتان نیز آسیب می‌زند.
برای اینکه تغذیه‌ی سالم و متعادلی داشته باشید توصیه می‌کنیم که سه وعده‌ی غذایی را به هیچ عنوان فراموش نکنید. صبحانه‌تان باید کامل و سرشار از پروتئین‌ها باشد. تا جایی هم که می‌توانید از ریزه خواری بین وعده های غذایی بپرهیزید.
علاوه بر این لازم است که یک تعادل مناسب بین چربی‌ها، پروتئین‌ها و کربوهیدرات ها برقرار شود. البته داشتن تعادل غذایی فقط به این‌ها خلاصه نمی‌شود. همان طور که گفتیم شیوه‌ی غذا خوردن هم بسیار مهم است.
سعی کنید در ساعات مشخصی غذا بخورید. درست است که شاید با مشغله‌های زندگی امروز زمان کمی برای داشتن سه وعده‌ی غذایی با آرامش مانده باشد اما به خاطر سلامتیتان هم که شده باید تمام تلاشتان را بکنید که زمانی را برای غذا خوردن اختصاص دهید آن هم به حالت نشسته و تا حد امکان با آرامش. حتی اگر سر کار هستید و دور و برتان شلوغ است باز سعی کنید یک گوشه‌ی دنج و دور از هیاهو پیدا کنید. بنشینید. لقمه‌هایتان را با دقت بجویید و از غذایتان لذت ببرید.
منبع:salamatnews.com




لینک منبع

مطلب این گونه غذا نخورید! در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :این گونه غذا نخورید!
http://mofidestan.ir/%d8%a7%d9%8a%d9%86-%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%ba%d8%b0%d8%a7-%d9%86%d8%ae%d9%88%d8%b1%d9%8a%d8%af/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


                 مدفوع شفابخش؛ داروهای مبتنی بر میکروبیوم روده

خبرگزاری آریا – هفته نامه صدا – بینا منتظر: مدت هاست که کمپانی سِرِس تراپیوتیکس (Seres Therapeutics) در حوزه محتویات روده انسان برای خودش نامی دست و پا کرده و به پیشگام این عرصه تبدیل شده است. مقر این شرکت بیوفناوری در شهر کمبریج در ایالات ماساچوست آمریکا و در ساختمانی قرار دارد که میزبان یکی از برجسته ترین نام های صنعت ژنتیک پزشکی یعنی کرسپر تراپیوتیکس (Crispr Therapeutics) نیز هستم. کمپانی بیوفناوری سِرِس تراپیوتیکس تلاش می کند تا با جمع آوری و استفاده از میلیاردها گونه باکتریایی موجود در روده انسان به تولید دارو بپردازد. این باکتری ها در کنار دیگر گونه ها که روی بدن ما یا داخل آن زندگی می کنند مجموعه «میکروبیوم انسانی» را تشکیل می دهند.
ریزاندامگان همزیست
ریزاندامگان همزیست یا ریزسازوارگان همزیست به معنای کلی و فراگیر زیست بوم ریزاندامگان همه ژن ها و توده یاخته ای ریزاندامگان با در نظر نگرفتن رده و گونه آنها، مستقر در یک بخش ویژه را شامل می شوند. ریزاندامگان همزیست، رابطه همزیستی با جانور میزبان دارند. این به این معنی است که این ریزاندامگان هم می توانند همسفره باشند، هم بیماری زا. مثلا به تمامی باکتری ها، قارچ ها و دیگر انواعغ میکروب ها که به طور بومی در پوست انسان زندگی می کنند، میکروبیوم پوست می گویند.
مدفوعت شفابخش
بزرگترین میکروبیوم بدن انسان میکروبیوم دستگاه گوارش تحتانی و به طور خاص روده بزرگ است. این اصطلاح گرچه بیشتر در پزشکی به کار رفته است ولی در دیگر شاخه های علم میکروب شناسی نیز معتبر است. میکربیوم انسانی، جهانی پنهان از دید طبیعی ماست که اخیرا مورد توجه قرار گرفته است. دانشمندان به تازگی دریافته اند عدم توازن در میکروارگانیسم های سیستم گوارشی می تواند بیماری ها و امراض متعددی را ایجاد کند. سیستم گوارش انسان اکوسیستمی پیچیده و دقیق است که بر اثر مواردی همچون افزایش سن و سال، مسافرت، یا حتی استفاده از داروهای جدید به مخاطره می افتد.
استارت آپی پیشرو
سِرِس یکی از نخستین استارتاپ هایی محسوب می شود که قصد دارد با ارائه روش های درمانی مبتنی بر تغییر این میکروبیوم به اصلاح اکوسیستم گوارشی و مقابله با بیماری ها بپردازد. این شرکت سال گذشته سهام خود را به صورت عمومی عرضه کرد و به مبلغ 133.7 میلیون دلار ارزش گذاری شد. اقبال سهام عمومی سِرِس، روند توسعه نخستین داروی آنها را سرعت بخشید؛ مجموعه ای از میکروب ها که از مدفوع انسان به دست آمده با اتانول شسته و پاکسازی شده و نهایتا به صورت فشرده در قالب قرص عرضه می شوند.
میکروبیوم مدفوع
متخصصین از اصلاح پیوند میکربیوم مدفوع (fecal microbiota transplant) یا FMT برای عملیات انتقال محتویات روده از یک شخص به دیگری استفاده می کنند و انتظار می رود درمان خوراکی سِرِس در این زمینه تاثیر معجزه آسا داشته باشد. یکی از کشنده ترین عفونت های روده انسان که توسط باکتری کلوستریدیوم دیفیسیل (Clostridum difficile) به وجود می آید، «انتروکولیست با غشای کاذب» نام دارد که درمان آنتی بیوتیک نیز روی آن نتیجه بخش نیست. این عارضه در افرادی ایجاد می شود که به خاطر استفاده شدید از آنتی بیوتیک، بخش اعظم باکتری های سیستم گوارش خود را از دست داده اند. آزمایشات اولیه نشان دادند روش درمانی سِرِس، عفوت C.Diff را در 97 درصد موارد از بین می برد، نتیجه ای که کمپانی های داروسازی حتی در خواب هم نمی دیدند.
این استارتاپ درخواست تاییدیه این روش درمانی را به سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) ارسال کرد و بنابراین نخستین شرکت فعال در زمینه درمان هدفمند اختلالات گوارشی محسوب می شود. از C.Diff گرفته تا بیماری کرون. چند هفته بعد، این کمپانی نتایج آزمایشات مرحله دوم خود را اعلام کرد: عفونت تقریبا نیمی از بیماران به C.Diff دوباره عود کرده بود. یعنی به لحاظ آماری روش درمانی سِرِس تفاوت چندانی با حالت عادی نداشت. شاید بتوان گفت نخستین قرص مدفوع با شکست مواجه شده است.
مدفوعت شفابخش
مدفوع فراوری نشده
در فاصله کوتاه از مقر اصلی سِرِس، بزرگ ترین بانک مدفوع جهان به نام Open Biome قرار گرفته است. دانشمندان این مرکز نیز تلاش دارند تا عفونت C.Diff را درمان کنند، با این تفاوت که محصول آنها به مدت چندین سال مورد استفاده قرار گرفته است.
Open Biome به تاثیر قدرتمند مدفوع خالص و فرآوری نشده اعتقاد دارد. هر ماه صدها نفر داوطلب به صورت ناشناس، بسته هایی حاوی مدفوع خود را در اختیار این بانک قرار می دهند و متخصصین به توزین و درجه بندی هر نمونه بر اساس «مقیاس مدفوع بریستول (Bristol stool scale) می پردازند. در مرحله بعد محلول آب نمک به محتویات بسته افزوده شده و ترکیب حاصل منجمد می شود تا برای پزشکان و محققین سرتاسر آمریکا ارسال شود.
از زمان تاسیس Open Biome در سال 2012، این فرایند ساده و داوطلبانه اهدای مدفوع توانسته بیش از 15 هزار مورد ابتلا به C.Diff را درمان کند. نحوه تحویل دارو به بدن بیمار به هیچ وجه اهمیت ندارد؛ تنقیه، کولونوسکوپی، کپسول خوراکی حاوی مدفوع فشرده و منجمد، همگی در درمان بیماری فوق موفق هستند اما مصرف مجدد محتویات روده به یکی از چالش های نهادهای رگولاتوری تبدیل شده است.
بنا به نظر متخصصین FDA و البته عقل سلیم، روش Open Biome تنها راهکاری کوتاه مدت خواهد بود تا زمانی که روش بهتری ابداع شود. اگرچه اهدا کنندگان مدفوع از نظر بیماری های خطرناک مورد ارزیابی و غربالگری قرار می گیرند اما هیچ آزمایشی نمی تواند همه چیز را تضمین کند. همچنین فقط احتمال وجود باکتری هایی نظیر E.coli در نمونه های اهدایی، سلامت بیماران را به خطر نمی اندازد، بلکه ساختار باکتریایی بیگانه به تنهایی می تواند دردسرآفرین باشد چون میکروارگانیسم های سیستم گوارش دو فرد می توانند تا 90 درصد با یکدیگر تفاوت داشته باشند.
به همین دلیل در سال 2013 سازمان غذا و داروی آمریکا پیوندهای مدفوع را در دسته دارویی قرار داد و آینده Open Biome را در هاله ای از ابهام فرو برد. اگرچه بانک مدفوع هنوز هم به فعالیت خود ادامه می دهد اما توسعه روش های ایمن تر به نابودی آنها منجر خواهد شد.
فرصت دوباره سِرِس
در همین گیر و دار، سِرِس فرصتی یافت تا Open Biome را شکست دهد چون ظاهرا توانسته بود مجموعه میکروب های سیستم گوارشی که به مقابله با C.Diff می پردازند را شناسایی کند. بنابراین برخلاف Open Biome که مدفوع کامل را تحویل می دهد و مطمئن است بخشی از آن به کمک بیمار خواهند آمد، سِرِس از راهکاری مطمئن تر و سازگارتر با قواعد رگولاتوری استفاده می کند.
مدفوعت شفابخش
طبق اطلاعات محدودی که از سِرِس به دست آمده، حیات باکتری های C.Diff به برخی اسیدهای صفراوی خاص در روده وابسته است که هر چه تغذیه بیشتری داشته باشند، عفونت روده نیز وخیم تر خواهد شد. از طرفی، باکتری های سودمند دیگری نیز در روده حضور دارند که از همین اسیدها تغذیه می کنند. بنابراین افزودن جمعیت زیادی از باکتری های مفید می تواند رقابت در روده را به نفع آنها و به ضرر C.Diff تغییر دهد. سِرِس با دریافت مدفوع از اهدا کنندگان سالم و کاهش تعداد کل میکروارگانیسم ها به حدود 50 گروه خاص هاگ زا و نهایتا افزودن اتانول برای از بین بردن هر گونه پاتوژن دیگر، قرص مدفوعی را تولید کرد که حتی FDA هم از آن رضایت داشت.
دیل گردینگ اپیدمیولوژیستی که از سال 1980 میلادی روی C.Diff تحقیق کرده می گوید در ابتدا همه نسبت به عملکرد تاثیرگذار باکتری های هاگ زا بسیار شگفت زده بودند اما پس از این که آزمایشات ثانویه سِرِس نتیجه ناامیدکننده ای را حاصل کرد، طرح فوق به کلی زیر سوال رفت.
در واقع به عقیده گردینگ، سِرِس با کشف خود تمام حوزه درمانی مبتنی بر میکروبیوم را متحول ساخت. پزشکان به توان خارق العاده مدفوع پی بردند اما تصور کردند می توانند آن را به طور کامل تحت کنترل بگیرند. آنها مطمئن هستند تئوری سِرِس نتیجه خواهد داد، فقط در حال حاضر باکتری های اشتباهی را برای تولید محصول انتخاب کرده اند.
نتایج بالینی
کالین کلی یکی از نخستین متخصصین گوارش بود که در سال 2008 روشی پیوند میکروبیوم مدفوع را در ایالات متحده به کار گرفت. او در جریان تحقیقاتش به عوارض جانبی عجیبی برخورد کرد. به عنوان مثال یکی از بیمارانش که به C.Diff مبتلا بود، از بیماری آلوپسی عمومی نیز رنج می برد.
این بیمار از 16 سالگی هیچ مویی در بدن نداشت و حتی ابروهایش را نیز از دست داده بود اما زمانی که به خاطر بیماری گوارشی با استفاده از مدفوع خواهرش تحت درمان قرار گرفت، رشد موهای بدنش نیز از سر گرفته شد. زمانی که «کلی» نتایج را با همکارش در میان گذاشت متوجه شد که یکی دیگر از بیماران با سابقه مشابه نیز رشد مجدد مو را تجربه کرده است. دو پزشک کاملا مبهوت شدند اما به منابع کافی برای تجزیه و تحلیل میکربیوم دو بیمار دسترسی نداشتند.
با این حال پس از آن نمونه های متعددی از این وضعیت مشاهده شد و متخصصین دریافتند اثرات درمانی میکربیوم گوارشی انسان به بیماری های روده محدود نمی شود. برخی بیماران پس از درمان با تغییرات چشمگیر وزن مواجه شدند و افسردگی بعضی دیگر نیز درمان شد اما دلیل این نتایج هنوز هم ناشناخته مانده است.
به همین دلیل چند ماه قبل موسسه ملی سلامت آمریکا برای نخستین بار بودجه ای را به مرکز ثبت پیوند مدفوع اختصاص داد. در این مرکز، وضعیت میکروبیوم گوارشی هزاران بیمار، قبل و بعد از انجام پیوند مدفوع در سیستم ثبت می شود تا متخصصین درک بهتری از تغییرات ناشی از عملیات فوق پیدا کنند و علاوه بر شناخت میکروارگانیسم های مقابله کننده با C.Diff دلیل بروز عوارض جانبی را نیز بشناسند.
مدفوعت شفابخش
اگر «کلی» به چنین مرکزی دسترسی داشت، می توانست نوعی درمان میکروبیوم اختصاصی و هدفمند را ابداع کند که رشد مجدد مو در بیماران مبتلا به آلوپسی را میسر می ساخت. کمی دورتر از مقر سِرِس، استارت آپ دیگری در حوزه میکروبیوم به نمام ودانتا بایوساینسز (Vedanta Biosciences) قرار دارد. شاید بتوان گفت این بخش از ماساچوست بیشترین حجم مدفوع انسانی در کل آمریکا را در اختیار دارد.
شرکت ودانتا تا به امروز نتایج ضد و نقیضی ارائه کرده و اگرچه هنوز با مدفوع کامل سروکار دارد اما به دنبال روش های سالم تری برای عرضه محصول می گردد. در آزمایشگاه های مجهز ودانتا ربات های مخصوص به ارزیابی نمونه محتویات روده از سرتاسر جهان مشغولند تا گونه های خاص باکتری را شناسایی کرده و آنها را تکثیر کنند.
سپس الگوریتم های ویژه به دنبال ارتباط بین بیماری ها و باکتری های خاص می گردند تا نهایتا مشخص شود از کدام گونه میکروارگانیسم می توان برای درمان چه بیماری هایی استفاده کرد. درل واقع مرکز تحقیقاتی پیشرفته ودانتا با استفاده از ربات ها برای پرورش میکروب ها و باکتری های مفید بر اساس اطلاعات موجود و بدون نیاز به مدفوع بیشتر یا دخالت انسان می تواند تمام مزایای این روش درمانی را در قالبی ایمن و استریل ارائه کند.
تحقیقاتی از این دست می تواند درمان های مبتنی بر میکروبیوم را متحول سازد و شرکت های متعددی با اتخاذ این رویکرد، تجزیه و تحلیل دقیق نتایج آزمایشات سِرِس، پیگیری وضعیت بیماریان Open Biome و دسترسی به پایگاه داده رو به رشد موسسه ملی سلامت، می توانند به محصولات و داروهایی هدفمند در این حوزه دست یابند.
Wired



لینک منبع

مطلب مدفوع شفابخش؛ داروهای مبتنی بر میکروبیوم روده در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :مدفوع شفابخش؛ داروهای مبتنی بر میکروبیوم روده
http://mofidestan.ir/%d9%85%d8%af%d9%81%d9%88%d8%b9-%d8%b4%d9%81%d8%a7%d8%a8%d8%ae%d8%b4%d8%9b-%d8%af%d8%a7%d8%b1%d9%88%d9%87%d8%a7%d9%8a-%d9%85%d8%a8%d8%aa%d9%86%d9%8a-%d8%a8%d8%b1-%d9%85%d9%8a%da%a9%d8%b1%d9%88%d8%a8/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
سه شنبه 21 شهریور 1396 :: نویسنده : نویسنده        

سایت سرگرمی,داستانهای آموزنده

داستان جالب « آرایشگر و خدا »

مردی برای اصلاح سر و صورتش به آرایشگاه رفت. در بین کار گفت و گوی جالبی بین آنها در گرفت. آنها در مورد مطالب مختلفی صحبت کردند. وقتی به موضوع خدا رسید آرایشگر گفت: «من باور نمی کنم که خدا وجود دارد.»

مشتری پرسید: «چرا باور نمی کنی؟»

آرایشگر جواب داد: «کافیست به خیابان بروی تا ببینی چرا خدا وجود ندارد؟ شما به من بگو اگر خدا وجود داشت این همه مریض می شدند؟ بچه های بی سرپرست پیدا می شد؟ اگر خدا وجود داشت درد و رنجی وجود داشت؟ نمی توانم خدای مهربانی را تصور کنم که اجازه دهد این همه درد و رنج و جود داشته باشد.»

مشتری لحظه ای فکر کرد اما جوابی نداد چون نمی خواست جر و بحث کند. آرایشگر کارش را تمام کرد و مشتری از مغازه بیرون رفت. به محض اینکه از مغازه بیرون آمد مردی را دید با موهای بلند و کثیف و به هم تابیده و ریش اصلاح نکرده و ظاهرش هم کثیف و به هم ریخته بود. مشتری برگشت و دوباره وارد آرایشگاه شد و به آرایشگر گفت: «میدونی چیه! به نظر من آرایشگرها هم وجود ندارند.»

آرایشگر گفت: «چرا چنین حرفی میزنی؟ من اینجا هستم. من آرایشگرم. همین الان موهای تو را کوتاه کردم.»

مشتری با اعتراض گفت: «نه آرایشگرها وجود ندارند چون اگر وجود داشتند هیچکس مثل مردی که بیرون است با موهای بلند و کثیف و ریش اصلاح نکرده پیدا نمی شد.»

آرایشگر گفت: «نه بابا! آرایشگرها وجود دارند موضوع این است که مردم به ما مراجعه نمی کنند.»

مشتری تاکید کرد: «دقیقا نکته همین است. خدا وجود دارد. فقط مردم به او مراجعه نمی کنند و دنبالش نمی گردند. برای همین است که این همه درد و رنج در دنیا وجود دارد!»

منبع:yekibood.ir

 

The post داستان جالب آرایشگر و خدا appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :داستان جالب آرایشگر و خدا
http://www.jazzaab.net/barber-interesting-story-and-god.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
دوشنبه 30 مرداد 1396 :: نویسنده : نویسنده        


کاپ‌کیک آناناس با تزیین گلدانی یکی از ایده‌‌های زیبا برای تزیین کاپ‌کیک است که برای مناسبت‌هایی نظیر جشن تولد، نامزدی و… قابل استفاده است.

-کاپ کیک شکلاتی- تزیین کاپ کیک- تهیه کاپ کیک- کاپ کیک ساده-ا‍طرز تهیه کاپ کیک آناناس با تزیین گلدانی
در تهیه کاپ‌کیک آناناس با تزیین گلدانی از دارچین و پودر نارگیل استفاده شده است که این دو چاشنی بسته به سلیقه افراد می‌تواند حذف شود. در این آموزش از خامه شیرین‌شده برای تزیین کاپ‌کیک بهره برده‌ایم. نکته‌ای که در رابطه با خامه شیرین‌شده لازم به تذکر است این است که امروزه خامه شیرین‌شده به صورت آماده در بسته‌بندی‌های گوناگون در دسترس عموم قرار گرفته است و زحمت شیرین‌کردن و فرایند طولانی مدت برای انجام این کار را از پیش روی دوست‌داران عرصه شیرینی‌پزی برداشته است. شما می‌توانید با مراجعه به نزدیک‌ترین فروشگاه لوازم قنادی آن را تهیه کنید. توصیه گروه آشپزی ستاره به شما برای انتخاب خامه‌ قنادی، استفاده از خامه ترکار،خلیفه و یا ممتاز کاله می‌باشد.

مواد لازم جهت تهیه کاپ‌کیک آناناس















آرد

200 گرم

تخم مرغ

3 عدد

بکینگ‌پودر

1/2 قاشق چای‌خوری

نمک

1/4 قاشق چای‌خوری

وانیل

1/4 قاشق چای‌خوری

دارچین

1/2 قاشق چای‌خوری

کره ذوب‌شده

125 گرم

شکر

180 گرم

موز رنده‌شده

1 پیمانه

کمپوت آناناس

1 بسته

گردو برشته و خرد‌کرده

50 گرم

نارگیل

1/2 پیمانه





طرز تهیه کاپ کیک آناناس

  1. ابتدا دمای فر را روی 180 درجه سانتی‌گراد
    تنظیم نمایید.
  2. آرد، بکینگ‌پودر ، نمک و دارچین را 3
    مرتبه با هم الک کنید. الک کردن آرد باعث می‌شود آرد هوادهی شود و ارتباط مستقیمی
    با کیفیت کیک خواهد داشت.
  3. کره را بر روی حرارت کتری ذوب کنید و
    اجازه دهید مجددا خنک شود.
  4. کره ذوب‌شده، وانیل و شکر را با دور
    متوسط بزنید تا پوک و کرم‌رنگ شود.
  5. تخم مرغ‌ها را با فاصله یک دقیقه به
    مخلوط کره بیفزایید.
  6. در این مرحله آرد را به مخلوط بالا اضافه
    نمایید و با دور کند همزن مخلوط نمایید.
  7. موز را از رنده ریز بگذرانید، آناناس‌ها
    را ریز خرد کنید سپس گردو برشته و خرد‌کرده را همراه با پودر نارگیل در ظرفی
    جداگانه مخلوط نمایید.
  8. مخلوط موز و آناناس را به آرد و کره
    اضافه کنید و به خوبی مخلوط نمایید.
  9. در نهایت قالب مافین را با کپسول‌های
    کاغذی بپوشانید و از مواد را در بین کپسول‌ها تقسیم نمایید. توجه داشته باشید که 1/3
    از کپسول‌ها خالی باشد.
  10. قالب مافین را به مدت تقریبی 25 دقیقه
    در فر بپزید.

مواد لازم جهت تزیین کاپ کیک آناناس به
شکل گلدان





خامه شیرین‌شده

300 گرم

اسفنج

ا عدد

خلال دندان

به مقدار لازم

کاغذ رنگی

به میزان لازم

تزیین کاپ کیک آناناس به شکل گلدان

  1. خامه شیرین‌شده قنادی را از یک ساعت قبل
    درون یخچال قرار دهید تا یخ‌زدایی شود.
  2. بوسیله دور تند همزن، خامه یخ‌زدایی‌ شده
    را بزنید تا به خوبی فرم بگیرد.
  3. خامه فرم‌گرفته را به قیف با سری شکوفه
    منتقل نمایید و به صورت دورانی شروع به ایجاد گل روی کاپ‌کیک‌‌ها کنید. سپس در
    صورت تمایل با مروارید‌های خوراکی و یا ترایفل تزیین نمایید.

-کاپ کیک شکلاتی- تزیین کاپ کیک- تهیه کاپ کیک- کاپ کیک ساده-ا‍طرز تهیه کاپ کیک آناناس با تزیین گلدانی

  1. تکه اسفنجی را به شکل کروی درون گلدان
    مورد نظر قرار دهید و کاپ‌کیک‌ها را مطابق تصویر بوسیله خلال‌دندان روی گلدان فیکس
    کنید.

-کاپ کیک شکلاتی- تزیین کاپ کیک- تهیه کاپ کیک- کاپ کیک ساده-ا‍طرز تهیه کاپ کیک آناناس با تزیین گلدانی

  1. در نهایت با کاغذ رنگی فضای خالی بین کاپ‌کیک‌ها را پر کنید.

-کاپ کیک شکلاتی- تزیین کاپ کیک- تهیه کاپ کیک- کاپ کیک ساده-ا‍طرز تهیه کاپ کیک آناناس با تزیین گلدانی

تهیه: مجله اینترنتی ستاره



لینک منبع

مطلب کاپ کیک آناناس با تزیین گلدانی در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :کاپ کیک آناناس با تزیین گلدانی
http://mofidestan.ir/2017/08/21/%da%a9%d8%a7%d9%be-%da%a9%db%8c%da%a9-%d8%a2%d9%86%d8%a7%d9%86%d8%a7%d8%b3-%d8%a8%d8%a7-%d8%aa%d8%b2%db%8c%db%8c%d9%86-%da%af%d9%84%d8%af%d8%a7%d9%86%db%8c/




نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


( کل صفحات : 2 )    1   2